Söndagen den 22/8 kl 16-17:30 smygstartar vi terminen med ett träningspass för vuxna som tränat tidigare. Det här passet är alltså inte till för nybörjare. Nybörjare är istället hjärtligt välkomna den 28/8. 🙂
About Per Rovegård
Kihonkanalen
Om du inte har sett vår kanal på YouTube så kolla in den bums:
Ingen träning på Påskafton
Den 3 april är det Påskafton och då håller vi stängt. Välkomna igen veckan därpå!
Observera att på Skärtorsdagen är det träning som vanligt.
Kom och prova på under sportlovet
Nu öppnar vi upp träningen för alla barn och ungdomar födda -05 till -13.
Under sportlovet har vi träning som vanligt. Torsdag 17-19:30 och lördag 10:30-12.
Välkomna!
Terminsstart 28/1
Vi öppnar portarna för barn födda 2005 eller senare torsdagen den 28/1!
Träningstiderna är de vanliga. Kom med glatt humör och nytvättade händer och fötter!
Terminsavslutning 17/12
Sista barnträningen för terminen blir torsdagen den 17/12. Då är det också dags för gradering!
Tyvärr gäller fortfarande att föräldrar/släktingar/vänner inte får vara med i dojon – men i vanlig ordning dyker det säkert upp en och annan bild på Facebook! 🙂
Profilkläder
Nu finns snygga kläder och väskor att beställa. Läs mer här!
Träningen inställd 5/9
Lördagen den 5/9 blir det ingen träning. Judon har utbildning och behöver dojon hela helgen.
Storstädning 29 augusti
Den 29 augusti efter träningspasset så kör vi igång med gemensam storstädning av dojon. Judon och Aikidon ansluter. Vi är tacksamma om så många som möjligt kan stanna och hjälpa till.
Vi startar upp igen! 🎉
Efter en träningsfattig vår startar vi äntligen upp träningen igen! Vi slår upp portarna torsdagen den 20/8. Träningstiderna är de vanliga (nästan – vi kör inte på tisdagar tills vidare). Välkomna!
Covid-19 medför nya förhållningsregler för träningen.
Vi följer Folkhälsomyndighetens råd. Direktivet om att undvika närkontakt vid träning togs bort den 14 juni (källa).
- Se till att alla deltagare tvättar händer och fötter innan träning. Avsätt tid till tvätt i början på träningspasset.
- Öppna upp lokalen en stund innan träningen börjar och uppmuntra medlemmarna att komma i god tid till träningen så att alla hinner tvätta sig.
- Uppmuntra medlemmarna till att ta med egen handduk att torka sig på efter tvätt.
- Se till att det finns handsprit.
- Uppmuntra medlemmarna att komma till träningen ombytt och klar.
- Var strikt om att medlemmarna bara får komma till träningen då de är friska.
- Uppmuntra medlemmarna till att ta med och använda egna träningsredskap/vapen.
- Desinficera de gemensamma redskapen och vapnen som har använts.
- Tvätta av mattan efter varje träningspass.
- Var noga med att bara dricka ur sin egen vattenflaska. Märk den egna flaskan tydligt med namn.
- Träna med samma träningskamrat under hela passet, dvs byt inte träningskamrat under passet. Det står instruktören fritt att bestämma vilka som ska träna med varandra om det behövs styras upp.
- Medlem ska anmäla till klubbens instruktör om man inte avser komma på ett träningspass. Detta är till för att underlätta för instruktören att planera passet.
- Uppmuntra till att föräldrar och andra besökare och åskådare inte befinner sig i lokalen när träningen pågar.
- Uppmuntra medlemmarna att gå igenom dessa punkter med sig själv, med anhöriga och med sina barn.
Renlighet är alltid viktigt, men i dessa tider behöver vi vara extra uppmärksamma på att hygienen sköts.
Vid misstanke om sjukdom är det viktigt att stanna hemma. Folkhälsomyndigheten skriver:
Den som är sjuk, även med milda symtom, ska inte delta i aktiviteter alls, utan stanna hemma till och med två dagar efter tillfrisknande. Insjuknar man under idrottsaktivitet ska man gå hem direkt.